नीम के पत्तों का सुरक्षित उपयोग

नीम आयुर्वेद की सबसे कड़वी और सबसे भरोसेमंद औषधियों में से एक है। इसके पत्ते, छाल, टहनी और बीज का तेल — सभी पारंपरिक रूप से इस्तेमाल होते हैं।

बाहरी उपयोग सबसे सुरक्षित है। दस से पंद्रह ताज़े पत्तों को दो कप पानी में उबालें, ठंडा करें और उस पानी से त्वचा धोएँ। मुँहासे, खुजली और फंगल संक्रमण में यह पारंपरिक उपाय है। पत्तों का पेस्ट सीधे प्रभावित जगह पर भी लगाया जा सकता है।

अंदरूनी उपयोग में सावधानी चाहिए। दो से चार ताज़े पत्ते, सुबह खाली पेट, सीमित समय के लिए — इससे अधिक नहीं। लगातार महीनों तक नीम खाने की सलाह शास्त्रों में नहीं दी गई है।

किन्हें बचना चाहिए: गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, छोटे बच्चों को, और जिनकी पाचन शक्ति कमज़ोर या शरीर में रूखापन अधिक हो। शुगर की दवा लेने वालों को नीम से रक्त शर्करा और गिर सकती है, इसलिए डॉक्टर से पूछकर ही लें।